Har du någon gång satt dig ner och funderat ordentligt på dina värderingar i livet?
Innan jag läste till hälsocoach hade inte jag det. Nu när jag har ställt mig den frågan har det blivit en stor del av hur jag väljer att leva mitt liv.
Med mina värderingar i fokus blir det mycket lättare att veta vilka steg jag ska ta. Tar dessa val mig närmre eller längre ifrån dessa? Kan jag ta att en sak kanske inte är så rolig att göra om den är i linje med vad jag värderar högt i livet?
Ofta kör vi bara på utan att ens ifrågasätta varför vi gör som vi gör och vilka konsekvenser det får för oss. Kanske får ett val vi gör oss bara mer stressade, vilket leder till matsmältningsbesvär, sömnsvårigheter eller utmattning. Kan vi prioritera om, är det ens viktigt för oss eller gör vi det för att "alla andra" gör det?
Nu för tiden har jag en annan syn på flera områden i mitt liv som jag tidigare tyckte var tråkiga, som att varje dag laga mat från grunden. För mig är det viktigt att äta mat lagad med kärlek och med ingredienser jag och min familj mår bra av. Där och då blev det ett mer medvetet val som jag är glad att kunna ta, ja de flesta dagar i alla fall.
I och med att leva i linje med mina värderingar har jag tagit en del beslut som inte varit lätta, och som går emot mycket av vad samhället tycker är rätt och fel.
Jag slutade min anställning för att satsa på mitt företag, utan att ha förberett något alls för det. Min man och jag valde att ta vår dotter ur förskolan då det inte kändes som att hon var redo för den separationen från oss.
Dessa val gör att vi får avstå från en hel del "lyx" i livet men just nu är det värt det.
Har du funderat över dina värderingar någon gång?
Vill du ha hjälp mer hur du kan tänka, vilka frågor att ställa dig själv eller hur du kan börja ta små steg för att leva mer i linje med dina värderingar?
Det är en del av vad jag går igenom i min coachning så välkommen att kontakta mig.
Comments